فارسی ENGLISH العربیه

همه چیز درمورد ویتامین B6

همه چیز درمورد ویتامین B6

همه چیز درمورد ویتامین B6

ویتامینB6 در بسیاری از غذاها وجود دارد، با خوردن غذا وارد بدن می شود و از قمستهای ابتدایی روده جذب خون می شود . در بدن ما تولید و تبدیل پروتئین ها وابستگی زیادی به B6 دارد . عارضه کمبودB6، اختلالات عصبی است همچنین احساس ضعف و ناتوانی به دلیل تحلیل عضلات ، احساس خواب آلودگی و عوارض دیگر .

دانستی های ویتامین ب6

–   ويتامين B6 حلال در آب است و مازاد آن از بدن دفع مي‎گردد و به خاطر همين هنگام كمبود در بدن بايد جايگزين شود.

–  ويتامين B6 از سه ماده پيريدوكسين (Pyridoxine) ، پيريدوكسال (Pyridoxal) ، پيريدوكسامين (Pyridoxamine) ساخته شده است كه همگي به هم مرتبط بوده و با هم عمل مي‎كنند.

–   ويتامين B6 باعث جذب پروتئين و چربي در بدن مي‎شود.

–   ويتامين B6 ضدتهوع است.

–  كمبود ويتامين B6 باعث تورم بدن، ريختن موها و خونريزي مي‎شود و پوست بدن شوره مي‎زند. اگر اين كمبود ادامه پيدا كند باعث كم‎خوني و از بين رفتن بافت‎هاي بدن مي‎گردد.

–   كمبود  ويتامين B6 باعث ضعف اعصاب و فعاليت عصباني، دشواري در راه رفتن و درد شكم را به وجود مي‎آورد.

–  خانم‎هايي كه دچار حالت استفراغ حاملگي مي‎شوند بهتر است روزانه كمي بادام زميني ميل كنند چون مقدار ويتامين B6 در آن زياد است.

–   براي لطافت پوست بدن نياز به ويتامين B6 دارد.

–   ويتامين B6 از تنش عضلات جلوگيري مي‎كند.

–   ويتامين B6 درمانگر زخم‎هاي عضلاني شديد و دردهاي عضله مي‎باشد.

–   كساني كه ميگرن دارند ويتامين B6 استفاده كنند.

–    ويتامين B6 از سقط جنين جلوگيري مي‎كند.

–      كمبود ويتامين B6 باعث چاك زبان مي‎گردد.

–     ويتامين B6 حفظ تعادل سديم و پتاسيم در بدن است.

–     كمبود ويتامين B6 باعث كندذهني و فراموشي مي‎گردد.

–     ويتامين B6 حفظ كننده سطح طبيعي منيزيم در خون است.

–    اگر مي‎خواهيد نتيجه خوبي از ويتامين B6 بگيريد آن را همراه ويتامين C و منيزيوم استفاده كنيد.

–      ويتامين B6 براي جذب كامل ويتامين B12 ضروري است.

–       ويتامين B6 در جذب اسيد نيوكلئيك (يك ماده ضدپيري) كمك مي‎كند.

–       ويتامين B6 مدر مي‎باشد.

 

جراحی بینی عمل بینی  عمل زیبایی بینی عمل جراحی بینی بهترین جراح بینی در تهران جراحی زیبایی بینی بهترین جراح بینی عمل بینی گوشتی هزینه عمل بینی جراحی پلاستیک فیلم جراحی بینی فیلم عمل جراحی بینی جراحی زیبایی عمل بيني

71
1399/6/17



ارسال نظر



B6

ساخت_عضلات

فواید_ویتامین_B6

فواید_ویتامین_بی_6

کمبود_b6




طراحی و توسعه توسط : هرمس وب