درمان جوش های سر سفید و سر سیاه (2)
درمان های طولانی مدت
درمان های طولانی مدت :
چگونه آکنه را در ۳ روز درمان کنیم؟
از راه حل های سریع مانند درمان موضعی نقطه ای، ماسک و یا کمپرس سرد استفاده کنید.
برای تقویت بیشتر پوست، از این روش ۳ روزه برای بازسازی دفاع داخلی و خارجی خود استفاده کنید:
- بیشتر بخوابید
- هر چیزی که روی سطح پوستتان است را پاک کنید.
- مقدار آبی که می نوشید را افزایش دهید.
- رژیم غذایی غنی از سبزیجات را دنبال کنید.
- هر زمان که لازم باشد، از چسب آکنه استفاده کنید.
اگرچه این فرآیند ممکن است کمی زمان ببرد، Obagi خاطرنشان می کند که بسیاری از بخش های زندگی روزمره ما از جمله لوازم آرایشی ما می توانند به عنوان محرک های بالقوه آکنه عمل کنند.
او می‌گوید: ” از اجازه دادن به محصولات مو برای مسدود کردن منافذ پوست خود اجتناب کنید. اگر در معرض جوش باشید، موی خود را از روی صورت خود بردارید و یا از این محصولات مو اجتناب کنید. زمانی به حمام می روید، این کار را با شستن پشت، سینه و صورت با صابون برای حذف هر نوع نرم کننده که بر روی پوست شما قرار می گیرد، دنبال کنید.”
او همچنین پیشنهاد می کند که دست هایتان را از روی صورت تان دور نگاه دارید و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
پیروزی در نبرد طولانی
سعی کنید از شر جوش های ناخواسته، مزمن یا مکرر رهایی یابید.
-
نور LED آبی خانگی (۱ تا ۴ هفته)
تحقیقات در مورد اثربخشی روش‌های نور LED برای آکنه، هنوز بی نتیجه مانده است، اما با این حال برخی افراد استفاده از آن را متوقف نکرده اند. این درمان نیازمند درمان هشت یا ۲۰ دقیقه ای در طول یک ماه است.
-
رتینوئید (۲ تا ۴ هفته)
همراه با مبارزه با آکنه، رتینوئید ها برای کاهش زخم و صاف کردن پوست بسیار عالی هستند. بعد از اعمال روزانه محصول دو تا چهار هفته به تغییر در پوست خود توجه کنید.
-
روی (۳ ماه)
مکمل روی که به خاطر توانایی اش برای مبارزه با التهاب مشهور است، ممکن است به طور بالقوه در رهایی از آکنه مزمن به شما کمک کند. اثرات جانبی و خطراتی نیز برای مصرف مکمل روی وجود دارد، اما آن هایی که نگران هستند باید ابتدا با پزشک مشورت کنند.
به یک متخصص پوست مراجعه کنید
وقتی همه چیز با شکست مواجه می شود ، شما همیشه می توانید با یک متخصص پوست مورد اعتماد مراجعه کنید. سایر ابزارهای موجود برای درمان آکنه که ممکن است توسط پزشک متخصص تجویز شود عبارتند از:
- توصیه هایی در مورد رژیم غذایی مبارزه با آکنه
- داروهای تجویزی برای درمان آکنه
- درمان هورمونی
- پیلینگ شیمیایی
- لیزر درمانی
مواد احتمالی مضر برای جوش صورت
درمان جوش ها ارزش امتحان کردن را ندارد، حتی برخی از آن هایی که در بالا ذکر شده اند ممکن است برای نوع پوست شما مناسب نباشند. پوشاندن پوست می تواند پوست حساس را تحریک کند که التیام آن کند است.
اما بیشتر احتیاط کنید، به خصوص آن هایی که شما را به استفاده از مواد اولیه یا مواد خام مانند موارد زیر تشویق می کنند:
- جوش شیرین
- سیر
- عسل
- آسپرین
- سرکه سیب
- عصاره لیمو
- خمیر دندان
برخی ممکن است برای این درمان ها و مبارزه با آکنه قسم بخورند، اما تحقیقات این ادعاها را تایید نکرده اند و ممکن است به جای درمان باعث آسیب و حساسیت بیشتری شوند.
در عوض، اوباگی پیشنهاد می کند از سفر به داروخانه مورد علاقه خود شروع کند. شما می توانید داروهای ضد آکنه را از داروخانه ها تهیه کنید تا ببینید آیا می توانید آکنه خود را در خانه درمان کنید یا خیر. این درمان می تواند یک کرم رتینول یا کرم رتینالدئید برای کمک به کاهش آکنه و شستشوی آکنه و یا پاک کردن آکنه (ترجیحا با اسید سالیسیلیک و روغن زیتون ،فلفل یا چای) باشد.
سلامتی را در تمام جهات تمرین کنید
این که این درمان ها تا چه حد موثر است، به فرد، نوع پوست و حتی آب و هوا بستگی دارد و متفاوت است. با این حال، شما می توانید سبک زندگی مناسبی را در پیش بگیرید تا تاثیر مثبتی بر روی پوست شما داشته باشد.
همانطور که Obagi نشان می دهد، یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای درمان آکنه انجام دهید، تمرین افزایش سلامت کلی تان است. به نظر می رسد این تمرین برای همه متفاوت باشد ، برای برخی به معنی بازگشت به رژیم غذایی خود و از بین بردن قند، و یا خواب زود.
جراحی بینی عمل بینی عمل زیبایی بینی عمل جراحی بینی بهترین جراح بینی در تهران جراحی زیبایی بینی بهترین جراح بینی عمل بینی گوشتی هزینه عمل بینی جراحی پلاستیک فیلم جراحی بینی فیلم عمل جراحی بینی جراحی زیبایی عمل بيني
ارسال نظر
مقالات مرتبط
دیگر مقالات
