بلاگ

کره بادام زمینی برای چه کسانی ضرر دارد؟ کره بادام زمینی، با وجود خواص مغذی فراوان، برای برخی افراد می‌تواند مضر باشد. مهم‌ترین گروه، افراد دارای آلرژی به بادام زمینی هستند. این آلرژی می‌تواند بسیار خطرناک و حتی مرگبار باشد. افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS)…

مطالعه نشان می دهد شیرین کننده کم کالری رایج با حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است   یک شیرین کننده کم کالری به نام زایلیتول که در بسیاری از غذاهای کم قند و محصولات مصرفی مانند آدامس و خمیر دندان استفاده می شود ممکن است با دو برابر خطر…

خوردن طیف گسترده ای از غذاهای مغذی، از جمله میوه، سبزیجات، آجیل، دانه ها و پروتئین بدون چربی می تواند به حمایت از سلامت کلی شما کمک کند. بسیاری از غذاها هم سالم و هم خوشمزه هستند. با پر کردن بشقاب خود با میوه ها، سبزیجات، منابع پروتئینی باکیفیت و…